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Wenn in den kommenden Tagen das Thermometer vielerorts 30 Grad und mehr anzeigt, ist das für viele Menschen sicher ein Grund zur Freude. Extremtemperaturen bergen leider aber auch erhebliche gesundheitliche Risiken – vor allem für kleinere Kinder, ältere oder kranke Menschen. Und: „An vielen Stellen können wir uns gegen die Auswirkungen der Hitze wappnen“, sagt DRK-Bundesarzt Universitäts-Professor Dr. Bernd Böttiger. Das Deutsche Rote Kreuz hat einige Tipps zusammengestellt.
Zum Tag des Schlafes am 21. Juni macht der Berufsverband der Frauenärztinnen und Frauenärzte e.V. (BVF) darauf aufmerksam, dass Schlaf und Hormonhaushalt eng zusammenhängen – vom Zyklus über die Schwangerschaft und das Wochenbett bis in die Wechseljahre.
Guter Schlaf ist ein zentraler Gesundheitsfaktor. Wer über längere Zeit schlecht schläft, spürt die Folgen oft deutlich: Die Konzentration lässt nach, die Stimmung wird labiler und der Körper regeneriert schlechter. Schlaf beeinflusst Stoffwechsel, Immunsystem und hormonelle Regulation positiv wie negativ. Das kann sich etwa bei Appetit, Blutzucker und Stresslevel zeigen. Für Frauen kommt…
Deutschland steht ein Wochenende mit Hitzewarnung vor Temperaturen über 35 Grad Celsius bevor. Aus diesem Anlass weist die Deutsche Herzstiftung auf wichtige Vorkehrungen für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin.
Ungewollter Urinverlust beim Husten, Niesen, Lachen oder Sport, plötzlich einsetzender Harndrang, Unsicherheit beim Verlassen des Hauses, beim Sex, bei der Arbeit oder auf Reisen: Harninkontinenz kann Frauen in vielen Lebensbereichen erheblich belasten. Dennoch sprechen viele Betroffene lange nicht darüber, oft aus Scham, aus Unsicherheit oder weil sie glauben, Blasenschwäche gehöre nach Schwangerschaft und Geburt oder im höheren Alter einfach dazu.
Regelmäßige Bewegung macht nicht nur fit – sie ist auch ein Schlüssel zu besserem Schlaf. Und umgekehrt gilt: Wer gut schläft, ist leistungsfähiger, regeneriert schneller und bringt im Sport bessere Ergebnisse. Diese wechselseitige Beziehung stellt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin e.V. (DGSM) in den Mittelpunkt ihres diesjährigen Aktionstags „Erholsamer Schlaf“ am 21. Juni 2026.
