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Startseite - Frauengesundheitsportal.de

Hätten Sie’s gewusst?

Was ist die häufigste Todesursache bei Frauen in Deutschland?

TopThema

Blutdruckmanschette und Herz vor weißem Hintergrund
© Serezniy, 123rf.com

Mit vollem Herzen dabei

Im November sind Herzwochen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland weit verbreitet und nach wie vor die häufigste Todesursache. Auch bei Frauen. Die gute Nachricht ist: Bereits mit einfachen Maßnahmen im Alltag können Sie viel zu Ihrer Herzgesund­heit beitragen. Dazu gehört vor allem regelmäßige Bewegung. Schon 30 Minuten (aerober) körperlicher Aktivität am Tag wirken sich positiv auf die Gesund­heit von Frauenherzen aus. Auch mit einer ausgewogenen Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse, Hülsen­früchten und Vollkorn­produkten tragen Sie zu Ihrer Herzgesund­heit bei. Entspannungs­übungen können Ihnen helfen, Stress abzubauen. Im Frauen­gesund­heits­portal finden Sie zusätzliche Tipps für ein herzgesundes Leben und wichtige Informationen zur Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Tipp

Daten und Fakten zur Frauen­gesundheit

Das Infoblatt fasst aktuelle Daten und wichtige Erkenntnisse rund um Lebenslagen, Gesund­heit und Krankheit von Frauen von Frauen zusammen...

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Familienplanung.de ist ein Informationsangebot der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zu vielen wichtigen Themen der Familienplanung. Das Onlineportal richtet sich an Frauen und Männer in unterschiedlichen Lebenssituationen. Logo BZgA Portal familienplanung.de
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