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Gesund Älter werden

Gibt es Möglichkeiten, Gesundheit im Alter zu unterstützen?

Noch nie haben so viele Frauen und Männer ein hohes Alter erreicht wie heute. Das Ziel ist aber nicht allein, ein hohes Lebensalter zu erreichen. Es geht vielmehr darum, gesund älter zu werden und die zusätzlichen Lebensjahre mit möglichst hoher Lebensqualität zu genießen. Gerade in der Lebensmitte können Frauen - gut informiert und selbstbestimmt - aktiv etwas Sinnvolles für die eigene Gesundheit tun, ihr Wohlbefinden fördern sowie zur Früherkennung und Vor­beu­gung von Krankheiten beitragen.

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Meldungen zum Thema

Die Ständige Impfkommission empfiehlt allen Personen ab 60 Jahre die Gürtel­rose-Schutz­impfung mit einem sogenannten Totimpfstoff als Standard­impfung. Personen mit einer Grundkrankheit oder Immun­schwäche empfiehlt die Kommission die Impfung bereits ab einem Alter von 50 Jahren (Indikations­impfung). Die Gürtel­rose-Impfung wird erst zur Pflicht­leistung der Gesetz­lichen Kranken­kassen, wenn der Gemeinsame Bundes­ausschuss über die Aufnahme in die Schutz­impfungs­richt­linie entschieden hat.

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Schmerzen in Hüfte und Leiste bei Bewegung sind oft das erste Anzeichen einer Hüft­arthrose – vor allem, wenn man über 45 Jahre alt ist. Meist beginnt sie schleichend. Was begüns­tigt eine Hüft­arthrose? Wie wird sie festgestellt? Welche Folgen kann eine fortgeschrittene Arthrose haben?

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Mit dem BZgA-Adventskalender fit durch die Vorweihnachtszeit

Bis Heiligabend wartet täglich ein neuer Bewegungs-Tipp: Der Online-Adventskalender des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundes­zen­trale für gesund­heit­liche Aufklärung (BZgA) bringt Schwung in die Adventszeit. Vom 01. bis 24. Dezember 2018 öffnet sich jeden Tag ein Türchen mit kurzen Übungsvideos. Für die Trainingstipps sind keine Vorkenntnisse nötig, jede Einheit kann ohne Aufwand zu Hause oder drau­ßen umgesetzt werden.

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