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Gesund älter werden

Meldungen zum Thema

Internationaler Tag der älteren Menschen

BZgA-Informationsangebot zur Gesundheit im Alter

Anlässlich des Internationalen Tages der älteren Menschen am 01. Oktober 2019 weist die Bundes­zentra­le für gesund­heit­liche Aufklärung (BZgA) auf ihr umfangreiches Informations­ange­bot zu Gesund­heits­the­men für Ältere hin. Studien zufolge hat in Deutschland etwa jeder Zweite der über 65-Jährigen Schwierig­keiten, gesundheitsrelevante Informationen zu finden, zu verstehen und zu nutzen. Gesundheit ist jedoch vor allem im höheren Alter Voraussetzung für Selbst­ständig­keit und aktive Teilnah­me am gesellschaftlichen Leben. Um Ältere und ihre Angehörigen dabei zu unterstützen, ihr Leben so lange wie möglich gesund und aktiv gestalten zu können, bietet die BZgA auf dem Online-Portal www.gesund-aktiv-aelter-werden.de Daten, Fakten und fachlich geprüfte, interessenunabhängige Gesund­heitsinformationen zum Thema an.

Informiert wird über gesunden Schlaf und Ernährung im Alter, ausgewählte Krankheitsbilder wie Koronare Herzkrankheit, Depression, Darmkrebs, Demenz, Osteoporose und Alterssichtigkeit, den Umgang mit Medi­kamenten sowie über Maßnahmen zur Bewegungsförderung und Sturzprävention.

Vor allem regelmäßige Bewegung trägt nachweislich zur Gesundheit im Alter und einem größeren körper­lichen und geistigen Wohlbefinden bei. Bewegung kann nicht nur vor Übergewicht und Diabetes, vor Arteriosklerose und Infarkt schützen, sondern birgt auch präventives Potential gegen demenzielle Erkran­kungen und Depression. Die BZgA hat dazu das Präventionsprogramm „Älter werden in Balance“ ent­wickelt. Unter www.aelter-werden-in-balance.de finden Interessierte kurze, einfache Übungsvideos sowie ein Aktiv-Programm für jeden Tag.

Neben den Online-Informationen hält die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung eine Vielzahl von kostenlosen Broschüren und Infomaterialien für Ältere bereit: So informiert die Faltblattreihe „kompakt“ über Themen wie Depression, Koronare Herzkrankheit oder Schlaf im Alter, dazu gibt es Broschüren mit vielen praktischen Übungen und Tipps für ein gesundes Leben im Alter.

Bestellung der kostenlosen BZgA-Materialien unter:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, 50819 Köln
Online-Bestellsystem: www.bzga.de/infomaterialien
Fax: 0221/8992257
E-Mail: order(at)bzga.de

Weitere Informationen unter:
www.gesund-aktiv-aelter-werden.de
www.aelter-werden-in-Balance.de

Zitiert nach einer Pressemitteilung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung vom 25.09.2019