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Bewegung und Sport

Informationen / Materialien / Broschüren

5 macht fit

Bundesweite Initiative für mehr Bewegung im Alltag

Details

Kurzbeschreibung

"5 macht fit" ist eine Intiative der Deutschen BKK (Betriebs~krank~en~kasse) mit dem Ziel, Menschen zu mindestens fünf Minuten Bewegung am Tag zu motivieren. Es können verschiedene Übungen nach Schwierigkeit, Übungstyp (Ausdauer, Stretching, Kräftigung) und Übungsort (Büro, Freizeit, Auto) ausgesucht werden.

(letzte Aktualisierung am: 31.05.2016)