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Aktuelle Meldungen

Alkoholfrei durch die Fastenzeit für mehr Wohlbefinden

Die „Alkohol? Kenn dein Limit.“-Online-Fastenaktion der BZgA hilft dabei

Die Fastenzeit ist für viele Menschen Anlass, dem Körper etwas Gutes zu tun. Die Online-Fasten­aktion „Kannst du ohne?“ der Bundes­zentrale für gesund­heit­liche Aufklärung (BZgA) regt an, sieben Wochen mit wenig oder ganz ohne Alkohol aus­zu­kommen. Die Aktion startet zu Beginn der Fasten­zeit am 06. März und endet am 19. April 2019. Sie ist Teil der BZgA-Kampagne „Alkohol? Kenn dein Limit.“ für die Zielgruppe der Erwachsenen. Wer an der Fasten­aktion teilnehmen möchte, kann sich ab sofort auf www.alkohol-kenn-dein-limit.de anmelden.

Dr. Heidrun Thaiss, Leiterin der BZgA, betont: „Die BZgA-Fastenaktion bietet die Gelegen­heit, den per­sönlichen Alkoholkonsum kritisch zu hinterfragen. Wer auf Alkohol verzichtet, merkt schnell, wie gut die alkoholfreie Zeit dem Körper tut. Das Zellgift Alkohol kann bei regelmäßigem Konsum alle Organe schä­digen. Damit steigt auch das Risiko für zahlreiche Erkrankungen, beispiels­weise Leber-, Herz-Kreis­lauf- und Krebserkrankungen. Insbesondere Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken, profitieren dann von einer Alkoholpause, in der wieder wichtige Regenerations­prozesse im Körper stattfinden können.“

Die Online-Fastenaktion der BZgA motiviert zum Alkohol­verzicht und hilft, das Fastenziel zu erreichen. Auf der Internetseite der Kampagne „Alkohol? Kenn dein Limit.“ finden sich Tipps zum Durchhalten, Rezepte für alkoholfreie Drinks sowie Ratschläge, wie man auf Partys oder in Restaurants den Konsum alko­ho­li­scher Getränke umgeht. Die „Alkohol? Kenn dein Limit.“-Facebook-Gruppe zur Aktion ermöglicht den Aus­tausch mit Gleich­gesinnten und ein wöchentlicher News­letter begleitet mit Motivations­hilfen durch die Etappen der Fastenzeit.

Mehr Informationen und Anmeldung zu der Online-Fastenaktion der BZgA unter:

www.kenn-dein-limit.de/handeln/fastenaktion/

www.facebook.com/kenndeinlimiterwachsene

www.twitter.com/Alkohol_Limit

Die Alkoholpräventionskampagnen der BZgA im Überblick:

Zitiert nach einer Pressemitteilung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung vom 21.02.2019

Weitere Informationen zu den Folgen des Alkoholkonsums finden Sie im Frauengesundheitsportal